Ácido hialurônico e vitamina C são o dois verdadeiros coringas no mundo da skincare: servem para todos ESTES MODELOS do pele e geram diversos pontos positivos de modo a a saúde do rosto. Se der para juntar ESTES dois ativos na sua própria rotina do cuidados, melhor ainda! Mas você sabe saiba como fazer isso? De que vantagens essas substâncias juntas podem vir a oferecer de modo a o seu Espécie por pele? Saiba tudo A cerca de saiba como mesclar a vitamina c utilizando ácido hialurônico e manter sua própria pele saudável e com viço!
Para qual serve o ácido hialurônico?
Se você ainda não o ouviu Discutir desse ativo, calma qual a gente te explica! O ácido hialurônico é uma molécula é produzida pelo nosso próprio organismo e possui a função este de reter água na pele, mantendo sua sustentação o e firmeza e evitando problemas, como este envelhecimento precoce e a flacidez. Poré especialmentem, com o atravessar do tempo, tal produção o natural é prejudicada e precisamos realizar a reposição este do ácido hialurônico a partir por dermocosméticos e outros procedimentos para manter a pele hidratada e saudável.
De modo a que serve a vitamina C?
A vitamina C é amplamente conhecida por sua atuação o pelo fortalecimento do sistema imunológico, contudo estudos comprovaram qual ela pode realizar maravilhas através pele! O ácido-L-ascórbico, também conhecido como vitamina C, é um antioxidante poderoso que tem múltiplos pontos positivos de modo a a saúpor da pele: previne a liberação este Destes radicais livres (que causam a oxidação o das células e, consequentemente, o envelhecimento precoce), corrige rugas e linhas do expressão este, previne e auxilia pelo procedimento por manchas e dá viçeste e luminosidade de modo a a pele.
Vitamina C de modo a este rosto + ácido hialurônico: saiba como combinar?
Agora que você já conhece os pontos positivos desses dois queridinhos, não este possui saiba como não este querer combiná-los, não este é precisamente? Saiba como os dois ativos não este têm contraindicações, dá para associá-los de forma conjunta pelo precisamente horário. Você Têm a possibilidade de aplicar 1 sérum é especialmente com ácido hialurônico e em seguida, 1 outro sérum é especialmente usando vitamina C.
Este sérum é especialmente é uma das texturas Muito mais democráticas possíveis: ele vai bem usando todos ESTES tipos do pele, DE mistas e oleosas até às secas. Quem possui a pele com características específicas, tais como hipersensibilidade e acne, também Têm a possibilidade de se aproveitar Destes pontos fortes do sérum é, já de que é uma textura Muito mais leve e delicada.
A vitamina C Facilita a aumentar a fotoproteção este, enquanto o ácido hialurônico mantém foi a umidade e não este deixa a pele ressecar pelo contato com os raios UVA e UVB. Entretanto, é possível encontrar muitos suplementos alimentares de skincare que contêm os 2 ativos na fórmula: gel por limpeza, sérum é, creme… Monte sua rotina do cuidados do tratado com as suas necessidades e vai amar a proceder poderosa desses 2 queridinhos juntos!
A suplementação este por colágeno é conhecida por melhorar a saúdo da pele, DE articulações e até precisamente do intestino. Contudo como o colágeno hidrolisado resulta pelo nosso corpo? ESTES suplementos são este suficientes para repor a proteína no organismo?
Saiba o de que ESTES novos estudos evidenciam Acerca o tema, além do informações importantes de modo a suplementar.
Saiba como a suplementação este por colágeno hidrolisado funciona?
Uma das formas do suplementar Muito mais conhecida é utilizando fórmulas por colágeno em pó, via oral. Nesse contexto, os primeiros suplementos não o tinham bons efeitos através dificuldade qual este nosso corpo possui em absorver as grandes molécula és de colágeno.
Logo, foi desenvolvido o colágeno hidrolisado, no qual a proteína passa por 1 processo por quebra, chamado hidrólise. A quebra faz utilizando qual as molécula és fiquem com tamanhos menores, o de que facilitou este processo de absorção o.
A tecnologia dos peptídeos do colágeno
Diante disso, vale destacar de que a evolução este Destes suplementos não este pararam por aí. Ao adicionar enzimas após este processo de quebra das cadeias de colágeno já hidrolisado, as molécula fois passaram a ser menores ainda e, Assim sendo, Ainda mais facilmente absorvidas, qual são este as chamadas por peptídeos de colágenos.
Os suplementos de colágeno sobrevivem à digestão o?
Há mitos de que relacionam ESTES ácidos produzidos em a digestão este saiba como “inimigos” dos suplementos de colágeno por quebrarem as molécula és da proteína antes exatamente do serem absorvidas pelo corpo.
Na verdade, a tecnologia aplicada nos suplementos permite de que as fórmulas feitas utilizando peptídeos sejam absorvidas Ainda mais facilmente e de modo a isso acontecer eles passam pelo processo por digestão o. Ou seja, o intestino delgado absorve e faz com de que as molécula fois do colágeno circulem na corrente sanguínea, tais como acontece usando outros nutrientes necessários de modo a este que funcionem do organismo.
Este qual dizem ESTES novos estudos Acerca a suplementação o de colágeno?
Para entender se o colágeno hidrolisado funciona, acompanhe o de que dizem certos estudos recentes A respeito de este assunto:
Meta-análise Derivado do este colágeno e este envelhecimento da pele
ESTES efeitos da suplementação este por colágeno hidrolisado pelo envelhecimento da pele foram o foco do trabalho de uma meta-análise feita em 2020, a qual reuniu 19 estudos com 1.125 participantes usando idade entre 20 e 70 anos (95% mulheres).
O estudo evidenciou de que a ingestão o do colágeno hidrolisado por 90 tempo é eficaz na redução este do envelhecimento da pele, como reduz rugas e melhora a elasticidade e a hidratação este. Ainda, este resultado benfoifico foi mantido por 4 semanas após este tfoirmino do suplemento.
Hidratação este da pele do mulheres por meia-idade
Em 2021, 1 ensaio randomizado, duplo-cego, analisou 84 mulheres, entre quarenta e 60 anos por idade, qual receberam placebo ou 1.000mg de peptídeos de colágeno por dia, durante 12 semanas. A hidratação o, o enrugamento e a elasticidade da pele foram avaliados no início e após 6 e 12 semanas com ajustes para temperatura, umidade e exposição o ultravioleta A durante o tempo de avaliação o.
Os pesquisadores identificaram que a perda de água transepidérmica foi Muito mais reduzida no grupo de que suplementou a fonte do colágeno após 12 semanas.
Colágeno e as aplicações dermatológicas
Onze estudos foram incluídos em uma revisão o sistemática, produzida em 2019, A respeito de a suplementação este do colágeno oral e AS SUAS aplicações dermatológicas.
Desses, oito estudos usaram este colágeno hidrolisado por oito a 24 semanas de modo a este terapia do úlceras do pressão este, xerose, envelhecimento da pele e celulite. Dois estudos usaram peptídeo do colágeno por 4 a 12 semanas, usando notável melhora na elasticidade e na hidratação o da pele. Por último, um estudo usando peptídeo de colágeno sugeriu de que a eficácia anti-envelhecimento é proporcional ao conteúdo do peptídeo de colágeno.
Assim, vale destacar que os resultados foram promissores para o uso a curto e longo prazo de suplementos de colágeno oral.
O que saber previamente por tomar suplementos de colágeno?
Para além por conhecer estudos científicos recentes Acerca os pontos positivos do uso do suplemento do colágeno hidrolisado, é importante prestar atenção o em algumas informações do produto, como:
Tipos de colágeno
Os suplementos podem vir a ser desenvolvidos utilizando multiplos MODOS por colágenos. De modo a aumentar a qualidade a pele, ESTES cabelos, as unhas e este intestino costumam ser feitos usando colágeno Género I, o mais abundante no organismo. Já os produtos fabricados de modo a as articulações é recomendado qual sejam utilizando este Género II, presente nas cartilagens.
Ingredientes da fórmula
Há suplementos do colágeno usando vitaminas, como a biotina e a vitamina C, e outros nutrientes, como o ácido hialurônico, qual favorecem a hidratação o e a saúde da pele. Ainda, é preciso verificar as quantidades por cada ingrediente. Baixas concentrações podem vir a não este deter o efeito esperado.
Colágeno em peptídeos
Como foi explicado anteriormente, ESTES peptídeos por colágeno hidrolisado são o partículas menores da molécula é por colágeno. Assim sendo, os suplementos feitos utilizando eles tendem a deter uma melhor absorção o.
Há pesquisas qual mostram fins do 90% de absorção este do colágeno em ESTILO do peptídeos.
Horário de suplementação este
É recomendado de que o suplemento mesmo que ingerido longe DE refeições, preferencialmente em jejum, logo ao acordar ou antes de dormir.
Fórmulas aprimoradas
Há suplementos por colágeno usando fórmulas aprimoradas que unem ingredientes de modo a aumentar a qualidade ainda mais a saúde da pele ou DE articulações e de que igualmente estimulam outras funções do corpo.
Mais saúpor para a pele
Como exemplo, de modo a melhorar a pele, há fórmulas utilizando ácido hialurônico, ácido ortosilícico e vitaminas na composição este, para além do colágeno. A combinação este assoalho pélvico desses ingredientes possui como objetivo aprimorar ESTES fins para preservar a hidratação este e a elasticidade da pele.
Pontos positivos de modo a a saúdo intestinal
Igualmente, o colágeno Facilita no intestino. ESTES peptídeos do colágeno atuam no fortalecimento da barreira intestinal e utilizando aminoácidos, fibras, cúrcuma e outros ingredientes agem em sinergia para preservar este intestino saudável.
Equilíbrio e relaxamento
Outro exemplo é que você É possibilitado a suplementar colágeno para cuidar da pele enquanto ajuda a preservar o seu corpo em equilíbrio e relaxado. Tal é a primário proposta de fórmulas qual unem nutrientes importantes de modo a o natural-estar além do colágeno, tais como este triptofano, o magné especialmentesio e este sabor e o aroma calmante do maracujá.
Opção este para veganos
Vale lembrar qual este colágeno é uma proteína de origem animal, este que impossibilita a suplementação este de modo a quem é vegano. Por isso, há fórmulas desenvolvidas utilizando precursores do colágeno, ou mesmo colágeno aprovado anvisa que, usando nutrientes que estimulam a produção este natural, saiba como os aminoácidos glicina, prolina, lisina, arginina e treonina, que se tornam uma opção este de modo a veganos.